Revista TH Junho-Julho 2019

8 • A Revista Oficial da Terapia Holística CONSCIÊNCIA: ENERGIA, CORPO E MOVIMENTO “Nadis” Arte: Henrique Vieira Filho O objeto deste estudo refere-se à consciência aplicada aos movimentos internos do corpo que se reflete externamente, pelas práticas milenares de atividade física com base na terapia tradicional chinesa, o Chikun ou Qi Gong (exercício contínuo), suas técnicas, seus benefícios à saúde e manter a longevidade. Nas práticas meditativas, a respiração consciente é uma das técnicas para levar o foco da consciência à respiração natural evitando a influência externa de ocupar espaço nos pensamentos.

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